sábado, 12 de marzo de 2016

Aprende a ver lo invisible. Y te convertirás en invencible.

COMO LOGRAR EL ÉXITO.

El éxito, no es más que la consecución de los objetivos y metas propuestas por una persona en determinado instante, sean éstos ambiciosos o no, incluso se puede hablar de éxito en los pequeños detalles de la vida.
Pasos que son imprescindibles para  alcanzar el éxito:

1. Define tus propósitos

Decide exactamente cuáles son tus ideales para con tu vida.
Traza una estrategia que te permita acercarte cada vez más a lo que quieres lograr.

2. Concreta tus objetivos

Intenta definir con claridad qué es lo que quieres conseguir, ya sea cosas materiales, o logros personales.
Ten persistencia. La persistencia y la perseverancia están presentes en las personas con actitud vencedora. 
El secreto está en la acción. 
El éxito llega cuando admitimos que no somos perfectos, y no cuando tratamos de ser todo el tiempo perfectos, pensando al mismo tiempo que nunca somos lo suficiente buenos.

3. Da a los demás sin esperar nada a cambio.

La vida como bien sabemos no es un negocio sin reglas.

La energía que dispersamos cuando damos a los demás sin esperar nada a cambio, nos llena de una actitud positiva y nos fortalece. ¡Ve lo mejor en los demás!

Así que recuerda una mentalidad ganadora es importante porque con ella es mucho más fácil confiar en uno mismo, creer en nuestras capacidades, y arriesgarnos para conseguir nuestros sueños u objetivos.

Sin dicha mentalidad, sencillamente tendremos miedo de los resultados (fracaso), sintiendo ansiedad e incluso saboteando (inconscientemente) nuestros intentos. 


4. Divide y  vencerás

Divide tus objetivos y metas en partes más pequeñas, de manera que sea más simple ir por cada uno de esos propósitos, que encarar el reto de uno muy grande, así pues, aplicando la regla “divide y vencerás” conseguirás simplificar el proceso a través del tiempo.
Ni siquiera te darás cuenta, cuando ya estarás disfrutando de tus logros.

5. Visualiza el éxito

Un paso importante para el éxito, es la visualización.
Obsérvate a ti mismo en el estado final de tanto esfuerzo.
Haz de cuenta que todo aquello por lo que luchas, ya lo has conseguido e intenta personificar en aquel tú exitoso.
No importa que sueñes despierto, hazlo! visualiza tu éxito ahora mismo!

6. Llénate de optimismo

El optimismo puede facilitar tu labor, en el sentido en que estarás menos predispuesto para el fracaso si sólo piensas en que lo lograrás.
Será más difícil para ti equivocarte y esto no lo notarás, tendrás un piloto automático que te conducirá en tu vuelo hacia el éxito.

7. Nunca te rindas

Insistir, persistir, resistir y no desistir son puntos vitales de todo emprendimiento.
Cuando veas que la situación se torna más difícil, es cuando más tienden a florecer los jardines del éxito, no desistas en tu lucha por llegar al lugar propuesto, y sobre todo, nunca culpes a nadie por tus fracasos, encárgate de tu vida haz que se note que tienes el control.

8. Compite contra ti mismo, aunque esto te parezca un absurdo hoy

Supérate, lucha contra ti mismo para mejorar en todo momento, no te detengas cuando logres tus cometidos, continúa con la labor de hacerte grande.

9. Siente cerca tus metas y objetivos

Intenta no definirlas hacia el futuro, ya que el futuro no existe.
Traza tus metas como un camino en un mapa.
Y aunque parezca lejano y difuso, confía en tu camino (como lo hacen los viajeros cuando van de una ciudad a otra, solo necesitan ver el camino unos metros adelante, para llegar a su destino).

10. Continúa Siendo exitoso

Una vez que lo hayas logrado no te detengas en tu lucha, comparte con las personas que amas y multiplica tu éxito, enséñale a quien más puedas los pasos para lograr el éxito y consigue que todos te vean como una persona ejemplar, por tus palabras y obras para con el mundo.


Hay personas que luchan un día y son buenos, hay otros que luchan un año y son mejores, hay quienes luchan muchos años y son muy buenos, pero existen los que luchan toda la vida: “esos son los imprescindibles”.  Bertolt Brecht

lunes, 15 de febrero de 2016

15 de febrero Día Internacional del Cáncer Infantil


El 15 de febrero ha sido declarado como el Día Internacional del Cáncer Infantil.
Esta declaración se llevó a cabo en Luxemburgo en el año 2001.
La conmemoración de este Día tiene como objetivo principal sensibilizar y concientizar a la comunidad respecto de la importancia de la problemática del cáncer infantil y de la necesidad de que todos los niños en todas partes del mundo puedan acceder al diagnóstico y tratamiento adecuado.
En 98 países, 151 Organizaciones de Ayuda a Niños con Cáncer, miembros de la Confederación Internacional de Organizaciones de Padres de Niños con Cáncer (ICCCPO), realizan durante todo el mes de febrero, campañas en favor del mejoramiento de las condiciones en sus países. A través de la ICCCPO, en un trabajo estrecho con la Sociedad Internacional de Oncología Pediátrica (SIOP), padres de todo el mundo se unen en una causa común: ayudar a los niños con cáncer a acceder al mejor tratamiento posible con las mejores condiciones de soporte.
En Argentina la sobrevida de los menores de 15 años con cáncer promedia el 65% debido, entre otras cosas, al diagnóstico tardío y la dificultad en la derivación en tiempo y forma. Por eso, la detección precoz es clave: además de mejorar las posibilidades de curación, bajan los riesgos derivados de tratamientos más intensos.
Desafortunadamente el cáncer es la segunda causa de muerte en los niños de 6 a 12 años, solamente precedida por los accidentes, los cuales en muchas ocasiones tuvieron la posibilidad de evitarse, a diferencia del cáncer infantil que tiene connotaciones causales preponderantemente genéticas hasta ahora fuera de nuestro control.
Por lo que considerando que en general el Cáncer infantil tomado a tiempo tiene altos índices de curación una de las propuestas que tenemos que tener en cuenta desde el mostrador de la farmacia es educar a los padres a una mirada atenta ante los cambios de la salud de su hijo. Se debe tener en cuenta que en muchos casos el cáncer se puede parecer a otra enfermedad: una parasitosis, una anemia por carencias nutricionales, una migraña, una infección, o al dolor atribuido a un golpe o a la etapa de crecimiento.
Estas son las señales de alarma del cáncer en la infancia y la adolescencia, la aparición de uno o más de estos signos en los últimos tres meses debe darnos cuenta de una alerta que requiere la derivación y diagnóstico oportuno en centros asistenciales que cuenten con cuidados oncológicos pediátricos.
Fiebre elevada e inespecífica.
Sudoración abundante por las noches.
Sangrado nasal sin causa aparente.
Dolor de huesos y/o articulaciones.
Palidez, fatiga y cansancio sin causa aparente.
Vómito sin causa aparente.
Sangrado de encías.
Mareo constante.
Supuración en oídos.
Aparición espontánea de moretones.
Aparición de puntos o manchas rojas.
Aparición de bolitas en cuello, axilas o ingles.
Pérdida del equilibrio, tropiezos o caídas frecuentes.
Crecimiento inusual y rápido del abdomen.
Pérdida de peso repentina y sin causa aparente.
Aparición de puntos blancos en uno o ambos ojos, que da la apariencia de ojo de gato.
El cáncer en los niños aunque de evolución más rápida que en el adulto, no se desarrolla de un día para otro, y tiene en la gran mayoría de los casos signos y síntomas que se van presentando en el transcurso de meses o semanas y que muchas veces, han pasado desapercibidos porque se confunden con otras enfermedades, y sobre todo por el temor que significa la sola idea de tener un hijo con cáncer. Pero ante el miedo lo peor es paralizarse. Debemos tomar el control y ocuparnos de la situación.
Otro punto muy importante en el cual también como profesionales de la salud podemos apoyar especialmente a la familia de un niño con cáncer tiene que ver con la contención emocional durante el tratamiento, dado que el diagnostico coloca al límite emocional al niño y su entorno familiar. Acompañar a la familia desde la contención, la esperanza, la adecuada toma de conciencia en el cuidado antes, durante y luego del tratamiento, proporcionando información adecuada y reiterándola las veces que sea necesaria para lograr la seguridad y la calma necesaria para lograr un ambiente de contención, cuidado y esperanzador para el niño o el adolescente afectado por el cáncer.
Los psicólogos promueven el diálogo con los niños o adolescentes explicándole lo que le pasa, los procedimientos y los cambios, con términos que pueda entender. También hay que tratar de evitarle siempre el dolor, favorecer una rápida reinserción escolar, promover la reunión con amigos, festejo de cumpleaños y mantener la comunicación con los demás niños y jóvenes de manera de evitarles el aislamiento.
Los cambios de conducta que se pueden producir en el paciente deben comprenderse y tratar de superarse a través del afecto.


Fuente: http://www.colfacor.org.ar/index.php/area-de-capacitacion-y-responsabilidad-social/temas-especiales/285-dia-internacional-del-cancer-infantil

jueves, 11 de febrero de 2016

REIKI Y ARMONIA EL EQUILIBRIO PERFECTO: ¿Qué emoción se oculta detrás de cada enfermedad?

REIKI Y ARMONIA EL EQUILIBRIO PERFECTO: ¿Qué emoción se oculta detrás de cada enfermedad?: Existe una relación cuerpo-mente que refleja cómo las actitudes conflictivas, los temores y los sentimientos reprimidos pueden influir ...

REIKI Y ARMONIA EL EQUILIBRIO PERFECTO: ¿Qué emoción se oculta detrás de cada enfermedad?

REIKI Y ARMONIA EL EQUILIBRIO PERFECTO: ¿Qué emoción se oculta detrás de cada enfermedad?: Existe una relación cuerpo-mente que refleja cómo las actitudes conflictivas, los temores y los sentimientos reprimidos pueden influir ...

REIKI Y ARMONIA EL EQUILIBRIO PERFECTO: ¿Qué emoción se oculta detrás de cada enfermedad?

REIKI Y ARMONIA EL EQUILIBRIO PERFECTO: ¿Qué emoción se oculta detrás de cada enfermedad?: Existe una relación cuerpo-mente que refleja cómo las actitudes conflictivas, los temores y los sentimientos reprimidos pueden influir ...

miércoles, 25 de noviembre de 2015

25 de noviembre. Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.

Con el lema “Ni un paso atrás, ni una menos”

La Asamblea General declaró esta fecha en 1999 e invitó a los gobiernos, las organizaciones internacionales y las organizaciones no gubernamentales a que organicen ese día actividades dirigidas a sensibilizar a la opinión pública respecto del problema de la violencia contra la mujer. 
La fecha del 25 de Noviembre fue elegida en conmemoración del brutal asesinato en 1961 de las tres hermanas Mirabal, activistas políticas de la República Dominicana, por orden del entonces gobernante dominicano Rafael Trujillo.
Este año desde el 25 de noviembre hasta el 10 de diciembre, el Día de los Derechos Humanos, los 16 Días de activismo contra la violencia de género tienen como objetivo generar conciencia entre el público y movilizar a las personas de todo el mundo para conseguir el cambio.
Este año, la campaña del Secretario General de las Naciones Unidas ÚNETE para poner fin a la violencia contra las mujeres te invita a “Pintar el mundo de naranja”, utilizando el color designado por la campaña ÚNETE para simbolizar un futuro más esperanzador sin violencia. ¡Organiza actos para pintar de naranja las calles, las escuelas y cualquier sitio destacado!

viernes, 18 de septiembre de 2015

En dirección al Sol Nada detendrá tu vuelo




Siempre que palpites que tu ánimo se desmorona, eleva tu mirada al cielo en busca del calor del Sol.
Finos rayos, de sutil belleza, impregnarán tu alma para que cumplas con tu destino, confiando en tu voz interior.
Donde quieras que vayas llevarás tu inestimable legado de amor y humanidad, como si fueses un eterno lucero.
Más allá de los escollos que puedan presentarse en el camino, la vida te sonríe.
Nada detendrá tu vuelo.
Fuente: Extraído del Blog Mentes Unidas por la Paz

lunes, 24 de agosto de 2015

Hipertensión: el consumo de alcohol es tan nocivo como la sal

Hipertensión: el consumo de alcohol es tan nocivo como la sal.


Los especialistas desmienten que el alcohol sea protector contra enfermedad coronaria y ACV
La adicción al consumo de sustancias psicoactivas –entre las cuales la principal es sin duda una legal- el alcohol, con un 10% de prevalencia entre la población adulta– o incluso, en algunas circunstancias, su uso excesivo eventual, son relevantes a la hora de evaluar el riesgo de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular (ACV).
Los médicos que tratan la hipertensión arterial (HTA) no solían preguntar por este tipo de hábitos, y menos aún a pacientes que no respondieran a los estereotipos sociales o prejuicios con que habitualmente se relaciona al consumo de drogas. 
Lo cierto es que, de esa manera, se pasa por alto un factor fundamental de riesgo para la persona: "Hoy estamos logrando que la pregunta por el consumo de alcohol o de drogas forme parte del interrogatorio que el médico tratante debe hacerle a cada paciente, porque está claro que eso tiene una incidencia directa en la presión arterial, y que por lo tanto debe ser tenido en cuenta de la misma manera que los valores habituales de presión, los antecedentes de diabetes, el peso, el colesterol, sus hábitos alimentarios o si fuma", sostuvo el doctor Fernando Filippini, presidente de la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (SAHA), quien agregó que el abuso de sustancias "es un factor que suele extender el riesgo cardiovascular en la población hacia pacientes más jóvenes".
La relación entre el consumo de sustancias psicoactivas y los factores de riesgo cardiovascular fue uno de los temas debatidos en el último Congreso Argentino de Hipertensión Arterial, que contó con la presencia honorífica de uno de los mayores expertos mundiales en este tema: el médico argentino Juan Carlos Negrete, investigador en Psiquiatría, que reside desde hace muchos años en Canadá, donde es Profesor Emérito en la Universidad de McGill.
"Hay creencias en la población, y aun entre profesionales de la salud, que pueden conspirar contra un manejo clínico adecuado del paciente cardiovascular. Una de ellas es que el alcohol protege contra la enfermedad coronaria y los ACVs", explicó Negrete.
Los datos demuestran que, efectivamente, la morbi-mortalidad es menor en personas que consumen un máximo de una o dos unidades por día, "pero a partir de tres copas diarias o más, la curva asciende rápidamente".
"Otro mito tiene que ver con la imagen preconcebida que se puede tener sobre quién es un toxicómano: hay tendencia a no buscar el diagnóstico en personas que supuestamente no representan ese estereotipo, como por ejemplo gente de edad, mujeres, gente de clase social alta o gente de éxito", remarcó el especialista, que abordó en su exposición "los problemas más comunes de abuso de psicotóxicos que encuentra el médico que trata trastornos cardiovasculares".
"CUANDO EL CONSUMO DE ALCOHOL EXCEDE LA MODERACIÓN DE LAS DOS COPAS DIARIAS EXISTE UNA ASOCIACIÓN LINEAL ENTRE EL NÚMERO DE TRAGOS POR DÍA Y LA ELEVACIÓN DE LA PRESIÓN ARTERIAL"
Cuando el consumo de alcohol excede la moderación de las dos copas diarias -explicó Negrete- "existe una asociación lineal entre el número de tragos por día y la elevación de la presión arterial, y el estado de privación de un adicto alcohólico puede influir significativamente en la medición de la presión arterial", según fue evaluado en seguimientos como el Estudio Kaiser Permanente.
De acuerdo con un artículo publicado en los Fascículos de Actualización de la SAHA, entre un 5 y un 7% de los casos de HTA tienen su causa en el alcoholismo, con lo que su incidencia sería mayor que el resto de las hipertensiones secundarias. La relación entre consumo de alcohol y HTA, sin embargo, no deja de ser multifactorial y compleja: "Resultó directa y lineal en todos los estudios realizados y en diferentes poblaciones –señaló su autor, el doctor Claudio Bellido–. Sin embargo, es relevante que esta relación sea evaluada respecto a la presencia o no de otros factores de riesgo que puedan confundir al analizar los resultados como, por ejemplo, lo referente a la relación dieta saludable y consumo de alcohol".
Teniendo en cuenta que, según la Tercera Encuesta Nacional de Factores de Riesgo dada a conocer el año pasado por el Ministerio de Salud de la Nación, la HTA alcanza al 34% de la población adulta del país –en números redondos, unos 10 millones de personas–, el alcoholismo sería la potencial causa de la enfermedad en unos 700 mil argentinos.
Como síntesis, Negrete enfatizó que "no se puede tratar la hipertensión en una persona alcohólica sin corregir este último problema".
Otras drogas
Según los últimos datos oficiales del Sedronar, un 9,4% de los argentinos entre 12 y 65 años consume o consumió "alguna droga ilícita", lo cual hace que esta población no pueda ser considerada por los médicos como "una excepción", o algo que pueda ser pasado por alto a la hora de evaluar a un paciente.
Negrete señaló que el abuso de cocaína y otros psicoestimulantes tales como las anfetaminas, anorexígenos o drogas de diseño como el éxtasis, también "comporta serios riesgos cardiovasculares, aun en personas jóvenes: taquicardia, hipertensión arterial, vasoespasmo coronario, infarto de miocardio, arritmias, bloqueos, fibrilaciones, ACVs y otros". Estas drogas tienen la particularidad de que pueden provocar casos de HTA aguda, que es transitoria pero muy severa.
Con este tipo de sustancias, aclaró, el potencial daño es independiente de la adicción: "Las complicaciones cardiovasculares están generalmente relacionadas con la cantidad ingerida en un episodio dado de consumo, especialmente en casos de abuso de psicoestimulantes como cocaína o éxtasis. Es así que se las puede observar en individuos que no son necesariamente adictos, pero se han intoxicado excesivamente en esa ocasión".
"EL ABUSO DE COCAÍNA Y OTROS PSICOESTIMULANTES, ANOREXÍGENOS O DROGAS DE DISEÑO TAMBIÉN COMPORTA SERIOS RIESGOS CARDIOVASCULARES, AUN EN PERSONAS JÓVENES"
Los consumos excesivos de estas drogas, señaló el artículo de Bellido, "pueden desencadenar cuadros de inusitada gravedad, tales como episodios hipertensivos con repercusión en órganos blancos, muy especialmente sobre el miocardio". El consumo crónico de cocaína no estaría relacionado estadísticamente con la incidencia de HTA, pero sí se relaciona con el daño renal.
En tanto, el doctor Carlos Borrego, médico cardiólogo miembro de la SAHA, señaló que aunque existen pocos datos confiables en la materia, porque el consumo de estas sustancias se suele ocultar, "se calcula que alrededor de un 5% de las crisis hipertensivas que se atienden en el servicio de emergencias se deben al consumo de cocaína o de éxtasis". Aclaró que dentro de lo que se conoce como "éxtasis" conviven en realidad varios tipos de drogas diferentes, con lo cual es difícil especificar el efecto concreto: "Incluso la mezcla de cocaína con alcohol produce en el organismo otra sustancia, llamada cocaetanol, que la vuelve más adictiva".
"La acción de la cocaína es similar a la de la adrenalina, porque aumenta el gasto cardíaco y la resistencia periférica y eso puede provocar hipertensión aguda en una persona que no es hipertensa", explicó el especialista.
En cuanto al cannabis (marihuana, hachís), aunque en principio produce una disminución de la presión arterial, también puede dar lugar a patología cardiovascular: "La combinación de los efectos de taquicardia, hipotensión y alta concentración de carboxihenmoglobina en sangre –producida habitualmente por el consumo de estas drogas en particular– disminuye seriamente la irrigación y la oxigenación del miocardio, con el agravamiento de un déficit coronario preexistente, o aún puede provocar una anoxia aguda de miocardio", finalizó Negrete.
Fuente: Gustavo Sampayo Lo que nos pasa y nos pasa.

miércoles, 5 de agosto de 2015

PENSAR DISTINTO


Para muchos convivir en sociedad es un verdadero desafío, vivimos en sociedad lo cual significa "adaptarse" a modelos de vida.
En pleno siglo XXI pareciera que la sociedad cada día se fragmenta más [no solo en este país] lo cual provoca una gran frustración para muchos.
Pensar diferente, ese es el tema.        
Muchas veces no pensar como piensa la mayoría provoca consciente o inconscientemente una discusión que jamás va a tener acuerdo-
 ¿Pero a qué se debe eso?; todos sabemos que pensar es elemental, convivir en sociedad también pero tener libertad de pensamiento y/o ideología es fundamental.
No olvidemos que el pensar diferente hace bien a la sociedad, al ser humano.
El pensar diferente construye.
Gracias a ello, los pueblos avanzan, se desarrollan, crecen.
Ese es un pilar de la democracia lo malo es el pensamiento uniforme, homogéneo, eso destruye y da a entender que hay cierto autoritarismo en las personas que no ayudan a construir una familia, una industria, un comercio, un país. Etc.
De las diferencias nacen las ideas, las propuestas, saber escuchar nos ayuda a entender la realidad, pero escuchar todo sin obviar lo que nos molesta o NO queremos escuchar.
Todos tenemos el derecho a opinar y pensar diferente, sino el mundo sería muy aburrido sin metas ni objetivos mutuos.
Las personas que solo critican, repudian sin conocimiento previo y viven enojadas con los que no tienen su misma manera de ver las cosas demuestran que aun no aprendieron el significado de la palabra Democracia y muy poco amor a sus compatriotas,
En Argentina la discriminación crece debido a la falta de tolerancia para con los demás, que cada día se fragmenta más.
La sociedad por muchos temas como la política y la religión están en los primeros puestos. 
Políticamente nunca hay que dejar de opinar ni dejar que nos callen, esa época ya PASO y parece que mucha gente hoy día si bien no utiliza armas para callarte utiliza la exclusión social. lo cual daña mucho ya que como todos sabemos la indiferencia mata. 
El respeto hacia la libre expresión nunca debe ignorarse, aprendamos a convivir seriamente sin críticas hacia los "diferentes" no hagamos de nuestra mente una pobreza. 
Fuentes de Información - Pensar distinto, que no nos quiten esa virtud