domingo, 26 de octubre de 2014

Vivir sin drogas es vivir plenamente. No permitas que la adicción te lleve.


La drogadicción es una enfermedad producida por el consumo compulsivo de cualquier sustancia que produzca dependencia afectando al sistema nervioso central; lo cual produce alteraciones en el funcionamiento corporal, el comportamiento, la percepción sensorial, el juicio y las emociones.
La adicción es una enfermedad primaria que afecta al cerebro, constituida por un conjunto de signos y síntomas característicos, es crónica con factores genéticos, psicosociales y ambientales que influencian su desarrollo y manifestaciones.
El origen de la adicción es multifactorial involucrándose factores biológicos, genéticos, psicológicos, y sociales
Las adicciones son progresivas y fatales, esto significa que la enfermedad persiste a lo largo del tiempo y que los cambios físicos, emocionales y sociales son frecuentemente acumulativos y progresan mientras el uso continúa incluso provocando la muerte.
En el sentido tradicional las adicciones, son una dependencia hacia una sustancia, actividad o relación que arrastra a la persona adicta lejos de todo lo demás que le rodea. Está representada por los deseos que consumen los pensamientos y comportamientos de las personas, y actúan en aquellas actividades pensadas para conseguir la cosa deseada o para comprometerse en la actividad deseada. Y, a diferencia de los simples hábitos o influencias consumistas, las adicciones son "dependencias" con graves consecuencias en la vida real que deterioran, afectan negativamente, y destruyen relaciones, salud (física y mental), y la capacidad de funcionar de manera efectiva.
Los efectos de las drogas dependen del tipo de droga y de la cantidad y frecuencia con la que se consume.
Existen ciertas drogas legales, como el tabaco o el alcohol, y otras ilegales, como la marihuana, la cocaína, la heroína, etc.
Sin embargo, todas se caracterizan comúnmente porque al ingerirlas (pueden ser inyectadas, tragadas o fumadas) son transferidas hasta el cerebro por la sangre provocando así un malfuncionamiento.
Algunas pueden provocar excitación, euforia, alucinaciones, mientras que, otras pueden relajar o distorsionar la realidad.
El consumo de drogas no sólo conlleva riesgos en la salud de una persona, sino que también afecta su personalidad.
Actualmente, cada vez son más los jóvenes que recurren a las drogas como método para "disfrutar más la vida" debido a los efectos descontrolados que éstas provocan.
El problema está en que, si bien comienza siendo un consumo voluntario, luego de una exposición prolongada de la función cerebral a la droga, la persona pierde la habilidad de decisión.
Así es como el consumo de la droga se vuelve compulsivo.
La Familia también es afectada cuando uno o más miembros son adictos activos, perturbando su funcionamiento.
La dinámica de las relaciones, la comunicación y la conducta de sus miembros, cambian y se hacen disfuncionales, como resultado del proceso adictivo.
Los cambios producidos pasan a formar parte del cuadro de la adicción, provocando así codependencia y dando lugar a la conducta adictiva.
El papel que desempeña la familia en la prevención de adicciones es hoy por hoy lo que más se debe tomar en cuenta, ya que es a partir de esta donde al individuo hijo o hija se le enseñan los valores hábitos y costumbres con los cuales vivirá el resto de su vida, a partir de eso la familia se convierte en la primera escuela que todos nosotros tenemos y es muy importante tomar en cuenta la prevención de adicciones o cualquier otro problema relacionado con ella dentro de nuestra familia, es como se mencionaba anteriormente, los jóvenes son la imagen de su educación dentro del seno familiar de la que viene, siendo que es por el medio de la familia que los valores se transmiten, la información manejada dentro de ella debe ser clara y poco confusa para hacer así que el hijo o hija entienda o adquiera las aptitudes necesarias para prevenir las adicciones.
La clave de todo esto es la comunicación que hay dentro de ella (padres, hijos) sea buena porque de lo contrario se correría el riesgo de que a falta de información sobre sucesos de su vida el joven o hijo podría confundirse y podría caer en alguna adicción, por eso es prioridad hoy en día inculcarle al hijo una buena cultura contra las adicciones y así resaltar el papel que desempeña la familia en la prevención de las adicciones.
La importancia de la prevención
La prevención no es un arma mágica que erradica completamente el abuso de drogas, pero su realización es fundamental para disminuirlo.
Consiste en conseguir que la mayoría de las personas adapte una calidad de vida y un estilo de conducta contrario al aquél generado por las adicciones.
La prevención debe promover una sociedad moderna libre de adicciones, y para ello, debe apuntar a la educación, la ocupación, la sanidad, la lucha contra el narcotráfico, la cultura, y el empleo de tiempo libre en actividades recreativas sanas.
La escuela es, o debería ser, de acuerdo a los fines de su creación, formadora de hábitos saludables; por lo tanto prevenir las adicciones debe estar entre sus primordiales objetivos, si queremos construir una sociedad sana y de pensamiento libre.
Sin embrago, debe quedar en claro, que prevenir no es reprimir, sino educar, para que el niño o el adolescente elija conscientemente no ser rehén de ninguna sustancia para poder desenvolverse en la vida, sentir plenamente y superar las adversidades, no porque así se lo inculcaron, sino porque comprendió lo nocivo que resulta para su vida, y escogió la no dependencia.
Las drogas, el alcohol y el tabaco son una realidad que no podemos desconocer, y entra en las escuelas de muchas maneras, en general como travesura o modo de hacerse notar dentro del grupo de pares, y genera un hábito muy difícil de erradicar con consecuencias terribles para la salud psicofísica de los menores, y futuros adultos, con consecuencias terribles para la salud psicofísica de los menores, y futuros adultos.
Si bien hay en las escuelas materias específicas que contemplan estos temas en sus currículas, los hechos demuestran que no es suficiente lo que se está haciendo, pues cada día son más los adolescentes adictos, aun cuando conocen los riesgos a los que se exponen.
Esto ocurre por la etapa de la vida por la que transitan, en la que se sienten que nada puede pasarles, hasta que se enfrentan con la terrible realidad de no ver la salida.
Es bueno no cansarse de reiterar los perjuicios que ocasionan las adicciones, encomendar trabajos para que ellos mismos investiguen, mostrarles videos o películas para que se identifiquen con los protagonistas, realizar encuestas a personas adictas y a quienes lograron superar las adicciones, hacerlos escribir lo que sienten al respecto, organizar debates, etcétera.



REFLEXION: El problema es real y grave, y jóvenes y adultos deben cobrar conciencia de ello, éstos últimos dando ejemplo de superar las adicciones, pues ¿cómo decirle a un joven que no beba o fume si sus padres o docentes, que son su ejemplo, lo hacen?; y desde la escuela no limitarnos a observar, realizando incluso, talleres para padres.
El tema de las adicciones es un tema que siempre genera preocupación y miedo en la familia, así bien dicho es el de las Drogas.
Por eso debemos tratarlo con nuestros hijos sin temores pero con mucho respeto para que no caiga en regaño o prohibición, y conseguir que éstos siempre tengan información sobre los efectos que les puede producir el alcohol y las drogas a todo su organismo si queremos verdaderamente evitar que todos los jóvenes y niños sean víctimas de las adicciones en un futuro cercano.

Fuente: Prevención de las adicciones en la escuela, Fundación Manantiales. 

Mensaje de una anciana Mapuche a la Humanidad.





En este vídeo nos habla una abuela Mapuche, llamada María Torres de Cona, ubicada en la localidad de Jacobacci, Río Negro, Argentina. 
Con frustración tristeza e impotencia nos cuenta brevemente acerca de la persecución de la que son afectados, en general, por parte de la civilización occidental, siendo un vivo reflejo de lo que le ha ocurrido y le sigue ocurriendo a muchos otros pueblos, no tan sólo en América, sino que también en todo el mundo.
La incomprensión de sus culturas y la poca tolerancia que existe hacia ellos, hace que la humanidad siga su curso sin siquiera detenerse a escucharlos; negándonos a enriquecernos con sus cosmovisiones, con el respeto y amor hacia la vida, con el vivir en armonía junto a la naturaleza, etc. valores que hemos perdido de una manera casi total, como seres humanos.
Creo que es hora que reflexionemos.

jueves, 11 de septiembre de 2014

FELIZ DIA DEL MAESTRO.



Ser maestro hoy no es tarea fácil, no muchos saben que se aprende a serlo por ensayo y error, la tarea del docente es orientar a los alumnos, contestar preguntas, dudas, conocer las inquietudes,  conocer a los alumnos, conocer sus problemas  para poder establecer una buena relación de trabajo, ser docente, es algo complejo, sublime.
Ser maestro significa tener humildad intelectual para aceptar las limitaciones, y asumirse como una persona en constante aprendizaje, porque comprende que el contexto histórico que se vive en la actualidad y la dinámica de las sociedades actuales que así lo exigen.





Poema: Ser maestro
Ser maestro es un acto de fe, fe en la posibilidad de cambiar el mundo educando,
fe en el individuo, fe en la supremacía de la riqueza intelectual.
Ser maestro es un acto de amor, porque la entrega de uno mismo está implícita en la tarea,porque se da a manos llenas sin esperar retribución.
Ser maestro es ser un soñador, creer, más allá de ésta época frívola y escéptica
en el espíritu del hombre.
Y creer que algún día, al final del camino, podemos entregarle esa antorcha a un discípulo, otro soñador.
Esta es la misión más difícil de un maestro del siglo XXI, enseñar que es posible ir contra la corriente, pensar en el otro, trabajar para mejorar.
Enseñar que la ética y la fidelidad a los ideales no han pasado de moda, que enaltecen al hombre.
Enseñar que el arte enriquece el espíritu humano de un modo inviolable, que nada ni nadie podrá quitarnos jamás.
Enseñar que la tierra nos ha sido prestada, que mañana debemos entregarla a  nuestros hijos y a sus hijos, que el futuro debe prevalecer sobre lo inmediato.
Porque, a pesar de la corrupción, de la violencia, del desmedido interés individual, alguien –entre todas las opciones vitales- es capaz de elegir ésta “ENSEÑAR”

Fuente http://www.uca.edu.py/

sábado, 28 de junio de 2014

26 de junio Día Internacional de la Lucha contra el Uso Indebido y el Tráfico Ilícito de Drogas

En el Día Internacional de la Lucha contra el Uso Indebido y el Tráfico Ilícito de Drogas




El lema de este año es: Un mensaje de esperanza: Los trastornos por uso de drogas son prevenibles y tratables.

Las drogas ilícitas siguen planteando un peligro para la salud de la humanidad.
Por ello, deben existir políticas de estado y deben estar controladas.
Pese a los redoblados esfuerzos de la comunidad internacional, el problema mundial de las drogas sigue poniendo en grave peligro la salud y la seguridad pública y el bienestar de la humanidad, en particular de los niños y los jóvenes.
Además, amenazan la seguridad nacional y la soberanía de los Estados y socaba la estabilidad socioeconómica y política, así como el desarrollo sostenible. 

lunes, 12 de mayo de 2014

EL TREN DE LA VIDA.



La vida se asemeja a un viaje en tren.
Con sus estaciones y cambios de vía, algunos accidentes, sorpresas agradables en algunos casos, y profundas tristezas en otros.
Al nacer, nos subimos al tren y nos encontramos con nuestros padres, creemos que siempre viajarán a nuestro lado.
Pero en alguna estación ellos se bajarán dejándonos seguir el viaje, de pronto nos encontraremos sin su compañía y su amor irreemplazable. No obstante, muchas otras personas que nos serán muy especiales y significativas, se irán subiendo al tren de nuestra vida.
Nuestros hermanos, amigos y en algún momento, el amor de nuestra vida.
Algunos tomarán el tren, para realizar un simple paseo.
Otros durante su viaje pasarán por momentos de oscuridad y tristeza. Y siempre encontraremos quienes estén dispuestos ayudar a los más necesitados.
Muchos al bajar, dejan un vacío permanente, otros pasan tan desapercibidos que ni siquiera nos damos cuenta que desocuparon sus asientos.
Es curioso ver como algunos pasajeros, aún los seres queridos, se acomodan en coches distintos al nuestro.
Durante todo el trayecto están separados, sin que exista ninguna comunicación.
Pero en realidad, nada nos impide que nos acerquemos a ellos si existe buena voluntad de nuestra parte, de lo contrario, puede ser tarde y encontraremos a otra persona en su lugar.
El viaje continúa, lleno de desafíos, sueños, fantasías, alegrías, tristezas, esperas y despedidas.
Tratemos de tener una buena relación con todos los pasajeros, buscando en cada uno, lo mejor que tengan para ofrecer.
En algún momento del trayecto, ellos podrán titubear y probablemente precisaremos entenderlos pero recordemos que nosotros también, muchas veces, titubeamos y necesitamos a alguien que nos comprenda.
El gran misterio para todos, es que no sabremos jamás en qué estación nos toca bajar, como tampoco dónde bajarán nuestros compañeros de viaje, ni siquiera el que está sentado a nuestro lado.
A veces pienso en el momento en el que me toque bajar del tren. ¿Sentiré nostalgia, temor, alegría, angustia...? Separarme de los amigos que hice en el viaje, será doloroso y dejar que mis hijos sigan solos, será muy triste, pero me aferro a la esperanza de que en algún momento, tendré la gran emoción de verlos llegar a la estación principal con un equipaje que no tenían cuando iniciaron su viaje, lo que me hará feliz, será pensar que colaboré para que ellos crecieran y permanecieran en este tren hasta la estación final.
Por eso hagamos que nuestro viaje en este tren tenga significado, que haya valido la pena.

REFLEXION: Vivamos de manera que cuando llegue el momento de desembarcar, nuestro asiento vacío, deje lindos recuerdos a los que continúan viajando en el Tren de la Vida. !!! FELIZ VIAJE!!!

Fuente: http://www.reflexionesparaelalma.net 

jueves, 8 de mayo de 2014

El arte de navegar por la vida.


El pesimista se queja del viento.
El optimista espera que cambie.
El realista ajusta las velas.



El arte de navegar es como el arte de vivir.
El arte de navegar no tiene escuela, es como el arte de vivir: armonía de diferencias.
El navegante es profundamente autodidáctico. Sabe que el aire es mente, el agua emoción, el barco su cuerpo físico, el naufragio, renacimiento y aprendizaje.
Navegar es indispensable, durar no. 
El barco en el muelle está seguro, pero no navega. 
Por eso al velero anclado en el fondeadero se lo conoce como "muerto". Mejor temporal que parado vitalicio. 
Los caracoles están llenos de chismes, pero no navegan.
Las perlas abundan pero no flotan, hay que internarse en las profundidades del corazón para encontrarlas. 
La alegría no desperdicia momentos como lo hace la tristeza.
No podemos dominar a los elementos naturales desatados, pero si estudiarlos y respetarlos.
El navegante sabe lo que hace la corriente.
Por eso aquieta su cuerpo emocional, lo estabiliza, porque las olas que surgen de los mares tempestuosos internos, engolfan al nadador más experimentado, le impiden la luz e inutilizan todos sus planes en movimientos desesperados y agotadores.
Cuando se debe ir contra el viento nunca hay que cazar las velas hasta el extremo de que la embarcación se detenga y muera.
En temporal conviene alejarse de la costa y no entrar en bahías. 
Buscando seguridad perdemos horizonte.
Un solo viaje no puede agotar todas las experiencias.
Una sola vida no es la única oportunidad para el hombre. 
Equivócate pero navega.
Enciende la vela de tu vida para que todo tome sentido.
La eternidad te pertenece.
Si la piedra lanzada tuviera conciencia creería que está volando porque quiere.
No hay forma de explicar cómo el agua se hace ola: desde el mar nunca hubo olas sino agua.
Dejemos en paz la palabra, !!!!! Naveguemos !!!!

Reflexión:
Nadie dijo que la vida sería fácil, solo prometieron que valdría la pena vivirla.

Fuente: Del libro de Enrique Mariscal: "Navegar por la vida




Jugadores de Argentinos Juniors de toda la historia: Jose Luis Calderon

Jugadores de Argentinos Juniors de toda la historia: Jose Luis Calderon

miércoles, 7 de mayo de 2014

Decálogo de la serenidad


1. Sólo por hoy trataré de vivir exclusivamente el día, sin querer resolver el problema de mi vida todo de una vez.
2. Sólo por hoy tendré el máximo cuidado de mi aspecto: cortés en mis maneras, no criticaré a nadie y no pretenderé mejorar o disciplinar a nadie, sino a mi mismo.
3. Solo por hoy seré feliz en la certeza de que he sido creado para la felicidad, no sólo en el otro mundo, sino en este también.
4. Sólo por hoy me adaptaré a las circunstancias, sin pretender que las circunstancias se adapten todas a mis deseos.
5. Sólo por hoy dedicaré diez minutos de mi tiempo a una buena lectura; recordando que, como el alimento es necesario para la vida del cuerpo, así la buena lectura es necesaria para la vida del alma.
6. Sólo por hoy haré una buena acción y no lo diré a nadie.
7. Sólo por hoy haré por lo menos una cosa que no deseo hacer; y si me sintiera ofendido en mis sentimientos procuraré que nadie se entere.
8. Sólo por hoy me haré un programa detallado. 
Quizá no lo cumpliré cabalmente, pero lo redactaré. 
Y me guardaré de dos calamidades: la prisa y la indecisión.
9. Sólo por hoy creeré firmemente aunque las circunstancias demuestren lo contrario que la buena providencia de Dios se ocupa de mí como si nadie existiera en el mundo.
10. Sólo por hoy no tendré temores. 
De manera particular no tendré miedo de gozar de lo que es bello y de creer en la bondad.

Autor: Juan XXIII Fuente comunidad Internacional Reiki Dragón Rojo

lunes, 5 de mayo de 2014

Ser como el halcón

El Vuelo del halcón



Un rey recibió como obsequio dos pequeños halcones y los entregó al maestro de cetrería para que los entrenara.

Pasado unos meses el maestro le informó al rey que uno de los halcones estaba perfectamente, pero que al otro no sabía que le sucedía, no se había movido de la rama donde lo dejó desde el día que llegó.
El rey mandó a llamar a curanderos y sanadores para que vieran al halcón, pero nadie pudo hacerlo volar.
Al día siguiente el monarca decidió comunicar a su pueblo que ofrecería una recompensa a la persona que hiciera volar al halcón.
A la mañana siguiente, vió al halcón volando ágilmente por los jardines. 
El rey le dijo a su corte, "Traédme al autor de este milagro." Su corte le llevó a un humilde campesino.
El rey le preguntó: "¿Tú hiciste volar al halcón? ¿Cómo lo hiciste? ¿Eres acaso un mago?".
Intimidado el campesino le dijo al rey, "Fue fácil mi Señor, sólo corté la rama y el halcón voló, se dio cuenta que tenía alas y se largó a volar."
¿Sabes que tienes alas ? ¿Sabes que puedes volar? ¿A qué te estás agarrando? ¿De qué no te puedes soltar?
No puedes descubrir nuevos mares a menos que tengas el coraje para volar.
Vivimos dentro de una zona de comodidad, allí viven nuestros temores, nuestros valores y nuestras limitaciones. 
En esa zona reina nuestro pasado y nuestra historia, y por lo general creemos que es nuestro único lugar y modo de vivir.
Tenemos sueños, queremos resultados pero no estamos dispuestos a correr riesgos, nos conformamos con lo que tenemos, creemos que es lo único y posible y aprendemos a vivir desde la resignación.
El liderazgo es la habilidad que podemos adquirir cuando estamos dispuestos a correr riesgos, cuando aprendemos a caminar en la cuerda floja, cuando estamos dispuestos a levantar la vara que mide nuestro potencial.
Un verdadero líder tiene: Seguridad en sí mismo para permanecer solo. Coraje para tomar decisiones difíciles. Audacia, para transitar hacia nuevos horizontes con pasión y ternura suficientes para escuchar las necesidades de los demás.
El hombre no busca ser un líder, se convierte en uno de ellos por la calidad de sus acciones y la integridad de sus intentos.
Los líderes son como los halcones, no vuelan en bandadas, los encuentras cada tanto y volando alto. 

Reflexión; Ser como el halcón, mirar lejos, volar alto, y sin miedo de exponer el pecho.

Fuente: http://www.nuestraedad.com.mx/elvuelodelhalcon.htm

domingo, 9 de marzo de 2014

JOSÉ LUIS CALDERÓN HISTORIA DE UN GRANDE




En la ciudad de La Plata en octubre de 1970 nacía José Luis Calderón, es un ex futbolista y actual entrenador argentino que se desempeñaba como delantero dueño de un físico privilegiado que le permite seguir dando lucha.
Comenzó a jugar profesionalmente en Defensores de Cambaceres, donde debutó y ganó el campeonato de Primera C en 1991
Transferido a  Estudiantes de La Plata  al año siguiente, obtuvo el ascenso a Primera División en 1995  al ganar el torneo de la 1 B Nacional
Luego alternó entre distintos clubes de  Argentina ,  Italia  y México  y se coronó campeón, ya en Primera División y nuevamente con el conjunto platense  Apertura 2006 torneo en el que marcó 9 goles, tres de ellos en el clásico rival   Gimnasia y Esgrima  en el que Estudiantes logró un histórico triunfo del aún recordado 7 a 0
Está en el selecto grupo de goleadores del futbol de Argentina que superaron los 320 goles.
1 ¿Quién es José Luis Calderón? 
Un tipo que siempre logró lo que quiso a través de trabajo y sacrificio.
Un tipo que antes era caradura y ahora tímido.
Un tipo frontal, recto, con los códigos que muchos perdieron.
2 ¿Y cómo futbolista?
 Un laburante que sigo entrenándome como el primer día.
3 ¿Qué hiciste con el primer dinero que te dio el fútbol?

 En el 94 había juntado mi primera plata importante para comprar un departamento.
Mi viejo vendía fruta en un carrito y se le rompió.
“¿Qué te gustaría hacer?”, le pregunté. “Un taxi sería ideal”, me dijo.
 Fui, saqué la plata, y le compré el taxi.
Y lo puso todo de Gimnasia: con calcomanías, escudo, banderita...
4 ¡¿Tu viejo era hincha de Gimnasia?! Pero fanático, enfermo del Lobo.
Me llevaba a ver a Gimnasia los sábados 
5 ¿No había pica? 

Una vez nos peleamos mal. Fue en el 95, cuando ganamos el clásico 3-0 con dos goles míos y uno de Catán.
En un gol revoleé la camiseta.
Mi viejo siempre me esperaba con mate, tostadas, y hablábamos del partido. Esa tarde, llegué y me dijo “te felicito, ¿estás contento?”. Y yo: “Sí, pa, ¿tomamos unos mates”. Agarró el mate y el termo.
“Toma, acá los tenés, cébate vos solito”. Y se fue. “Pero, papá, no te calentés”, le dije. “Pero pendejo de mierda, ¿qué te crees que sos?, ¿cómo vas a revolear la camiseta así?”.
Estuvo una semana sin hablarme.
Siempre me quedó una sensación con él: nunca me demostró la felicidad que él tenía porque yo jugara en Primera.
Si metía dos goles, me criticaba por un pase.
Siempre me rompía los huevos.
 Por eso soy así hoy, muy exigente conmigo mismo, no me conformo con nada.
6 ¿Imaginabas que ibas a llegar a los 36 años jugando en Primera? 

Cuando volví de México a Independiente y no jugué, en 2003, pensé en largar todo. 
Pero me terminaron dando más fuerza.
“Les voy a demostrar que estoy para seguir, porque tengo hambre y porque no me van a retirar, sino que yo solito voy a tomar esa decisión”.
7 ¿Cuál es la clave de tu vigencia? 
El cuerpo te pasa la factura a partir de los 30 años.
Si a esa edad el cuerpo no te responde, significa que en la juventud no hiciste las cosas bien. Es la señal de cómo te manejaste.
Yo jamás recibí esa señal. Todo pasa por la alimentación, el cuidado personal, saber cuándo hay que salir y cuándo no.
En eso soy muy rompe pelotas.
8 ¿Hasta cuántos días antes te permitís tener sexo?
 Lo hice hasta un día antes de concentrar, y todo bien.
Lo hablé con un psicólogo y con mis compañeros, y la conclusión es que todo pasa por la mente.
Por ahí estuviste una o dos semanas sin sexo, y no te podes mover en la cancha.
Te mata más la salida, ir a tomar una cerveza, el baile, el franeleo, el precalentamiento en sí más que el resto.
9 ¿Tanta bicicleta de pibe influye en este presente? 

Puede ser. De joven, laburaba en el centro de La Plata en una panadería, de ahí me iba en bici diez kilómetros hasta Ensenada para practicar con Cambaceres, y a la vuelta también en bici.
Eso lo hice día por medio durante 3 años. O sea: 20 kilómetros por día, 60 por semana, seguí la cuenta vos.
10 ¿No terminabas fusilado? 
Sí, había días que pensaba: me tengo que decidir, el trabajo o el fútbol, quería tirar todo por la ventana. Encima, por ahí caían los chicos del barrio a buscarme: “José (acentuando la “o”), ¿vamos a jugar un partido con los pibes por la cerveza?”.
 Y arrancaba. 
11 Con esa base, un entrenamiento te debe hacer cosquillas. 
A veces estás entrenando y te agarran bajones, o te quejás porque el profe te hace correr seis pasadas de cuatrocientos.
Y yo pienso: antes andaba 20 kilómetros en bici, y en el medio me entrenaba, no me puedo quejar.
Me la cantó clarita un día el Gordo Garisto.
Estaba comiendo en la concentración y me trajeron un milanesa un poco crudo. “Adela, me la puede cocinar un poco más”, le pedí.
Y vino el Gordo: “Caldera, ¡pegate una vuelta por el pasado!
Acordate del mate cocido con pan duro”.
Tenía razón. “Adela, traémela así que está bárbara”, le pedí enseguida.
Hay que darse una vuelta por el pasado más seguido.
12 ¿Te cuidas con una dieta especial? 

De pibe nunca supe lo que era una alimentación sana, comía lo que sobraba.
En Napoli, que no jugué, empecé a comer y comer, y el nutricionista me dio una dieta especial.
Me costó un montón cambiar, pero de a poquito me fui adaptando.
Prohibido no tengo nada, por ahí todos los días meto un bocadito dulce con el café para sacarme la ansiedad. Y ando bárbaro.
13 Un par de consejos claves para meter goles. 

Que el gol es un pase a la red, no siempre hay que matar al arquero.
Que en el área, el delantero siempre tiene un tiempo más; a veces pareciera que el delantero está más desesperado que el defensor.
Después, estar ubicado, tener intuición de dónde va a caer la pelota.
Cuando un goleador entra en sequía, en general es porque vos vas para un lado, y la pelota para el otro lado.
Cuando estás derecho, te cae donde vos estás. Y la metes.
14 ¿Sos de chamuyar a los defensores? 

Las peleas que tengo con los defensores pasan por “viejo marica, te vivís tirando”. Yo les contesto: “Sí, estoy viejo, me tengo que tirar porque sino no puedo jugar”. Me lo tomo en joda, y eso les da más fastidio.
Lo que pasa es que los defensores están acostumbrados a que ellos peguen y que no les peguen.
Si vos estás acostumbrado a pegar, cuando te chocan, bancatela.
15 ¿Hay mucha pica entre defensores y delanteros? 

Hoy lo hacen más para vender humo que por otra cosa, porque saben que ante un mínimo roce, ya la cámara te enfoca y a ver quién de los dos es más guapo.
Cuando te echan, se va cada uno para su vestuario, se saludan y no pasa nada. Puro humo.
16 ¿Qué es lo peor que te dijo un defensor? 
Nada grave.
Cuando recién empezaba, Sergio Vázquez me quiso asustar: “Nene, dejá de correr que te parto la pata”.
Era común que uno de experiencia le hablara así a un pibe.
“Más patadas de las que me dieron en la C, no creo que me peguen”, le contesté. Y listo.
17 ¿Qué te genera no poder sacarte la camiseta para festejar un gol? 
Es terrible.
Si te levantas la camiseta, amarilla, si te querés colgar de un alambrado, te echan. Va a llegar un momento en que vas a meter un gol y en vez de disfrutar te vas a poner a llorar.
 Porque si vos cargas a la hinchada rival o haces tiempo, bueno, está bien, pero el gol es lo más lindo que hay, y no dejan que salga la alegría acumulada.
18 ¿Está bueno vivir del gol? 
Sí. A veces por ahí fui pivote, me llevé marcas, habilité a mis compañeros, tuve un gran partido, pero como no metí goles, al otro día me ponen 4 en los diarios y me cuestionan.
Igual, si volviera a nacer, elegiría ser goleador, sin dudas.
Me encanta esa presión de tener que meter goles.
19 El mejor consejo que te dieron. 

“Lo importante no es llegar sino mantenerse” parece una frase boluda pero es muy cierta.
Es lo más difícil.
Si un jugador lleva a 10 o 15 años en Primera es por algo y se gana el respeto.
Todos los días tenés que rendir examen.
Yo llevo más de 260 goles y cada domingo lo tomo como una final, un examen, y me mato por estar bien.
20 Contame de tu infancia. ¿Pasaste hambre? 

Sí, el famoso pan duro que tenías que dejar varios minutos en el mate cocido, porque sino no se ablandaba.
Esa fue mi cena muchas noches.
Hubo días que estábamos con mi hermana y les preguntaba a mis viejos: “¿No comen?”.
El me decía: “Después, ahora coman ustedes”.
Y nada, yo me daba cuenta: lo decían porque no había. Y comían lo que quedaba.
21 ¿Cómo surge tu idea de ayudar en un comedor infantil? 
Por lo que pasé de pibe.
Me lo propuso Héctor Nieves, que está metido en la política y me conoce de chico. No me gusta salir en los diarios por eso.
Siempre digo que si uno lo hace de buena fe, no tiene que andar contándolo.
Pero si me preguntan, lo digo. También compro juguetes para los chicos, o útiles. Esto empezó con las bolsitas en México.
22 ¿Qué son las bolsitas? 
Cada diez días voy y compro alimentos en el supermercado: 7 bolsas de azúcar, 7 de yerba, de arroz, fideos, galletitas, y hago bolsitas con una de cada una.
Cuando voy en el auto y veo gente revolviendo basura, o los chicos que te piden en los semáforos, paro y les doy.
Algunos te la rechazan y te piden plata. “Plata no hay, chau”, les digo.
23 ¿Te reconocen cuando parás? 

Algunos, sí. “Eh, Caldera”, por ahí me gritan, entonces le doy la bolsa, bajo la ventanilla y rajo.
24 ¿Qué es La Favela? 

El lugar donde nací, en La Plata. Le pusieron así por las villas de Brasil. 
25 ¿Cómo era tu casa? 

De cartón y chapa; ladrillos, ni uno.
Era un cuarto grande, dividido por cortinas.
Si mi viejo se enteraba que a 20 cuadras estaban asfaltando, me decía: “José, agarra el balde y trae brea”.
Y después tapaba los agujeros del techo. Cuando podía, mi viejo vendía fruta en la calle, sino hacía de botellero.
26 ¿Habías goteras?

 ¡¿Goteras?! Llovía más adentro que afuera, era un colador.
Por suerte, el techo nunca se nos voló, mi viejo le daba mucha importancia, no sé qué le ponía, pero no se volaba nunca.
27 ¿Y el baño? Afuera, a 30 metros, era un pozo para compartir.

A la noche, no sabés cómo aguantaba el pis, no iba ni loco.
Nos bañábamos en un fuentón ancho: te sentabas y con un vaso te tiraban agua, te enjabonabas y con la misma agua te enjuagabas.
Agua fría. En la villa viví hasta los 11 años y después pasé enfrente, a los monoblocks hasta los veinte pico.
28 ¿Cómo son los picados de la villa? 

A morir: jugas por guita torneos relámpagos de ocho de la mañana a ocho de la noche en el verano.
Jugas, te tomas una cerveza, seguís jugando, a veces te pagan lo apostado, otras te tenés que pelear.
Se arrancaba bien pero ya en la semifinal, con todos medio “copeteados”, empezaba el quilombo.
Yo no era de pelearme habitualmente, pero me han llenado la cara de dedos mil veces.
29 ¿Es más jodido jugar en Primera o en la villa? 
En la villa; en Primera te cuidan más.
Mira a Tevez.
Si vos salías a pelearle, a forcejear, entrabas en la de él.
- ¿Tevez se hace fuerte en juego aéreo? - No, se hace fuerte en pelota al piso, en recibir de espalda, en meter el culo, ahí no se la podes sacar, y eso te lo da la villa. También el terreno donde pateas. Y jugar descalzo. 
30 ¿Vos jugabas descalzo? Sí, muchas veces.
Con piedritas, vidrios, de todo, y nunca me corté.
Y si me cortaba, ni me enteraba. Tenía un par de zapatillas, pero eran para ir a la escuela. Cuando llegaba a casa, mi viejo me pedía que me las sacara para jugar: “Ponete dos izquierdas, dos derechas, o anda descalzo, pero ésas dejalas para el colegio”.
31 ¿Cuál fue la principal enseñanza que te dejó la villa? 
Un montón.
Hoy voy a La Favela, me saludo con todo el mundo y me quedo a tomar cerveza con ellos.
Gracias a Dios me adapto a todo.
Si tengo que hacer una charla con Niembro para la tele, voy con saco y corbata y si tengo que ir con los amigos de La Favela a comer un chorizo con cerveza, lo hago igual.
32 ¿Cuáles son los códigos de la villa?

 Ir de frente.
 Me ha pasado muchas veces de decir: “¿Van a salir? Voy con ustedes”.
Y ellos me contestaban: “No vengas porque vamos a hacer esto y esto, y nosotros estamos sucios”.
Eso es ir de frente.
El verdadero amigo es el que te dice la verdad, el que no te quiere involucrar.
Si yo voy a comer a la casa de un amigo, no me voy a acostar con su mujer, porque para mí las mujeres de mis amigos tienen bigote.
 Y después escuchas a tipos que se llenan la boca y hacen cada desastre... 
Lamentablemente el ambiente del fútbol te lleva a ser mentiroso, hipócrita, ventajero, falso. 
Y ése es el supuestamente más vivo. Para mí no es el más vivo.
33 De que cuadro sos hincha en realidad?
Amo Cambaceres sera que en realidad que es al Club que le debo todo.
Cuando jugué siempre deje todo en cada partido 
Por cada lado que pasé como Profesional lo sentí como fanático así que fui de cada cuadro donde trabajé.
El día que dirija seré fanático de donde ejerzo la Dirección Técnica.
34 ¿Afanaste alguna vez? 
No, es rarísimo, pero debo ser un perro verde.
Mi viejo me la cantó clara desde pibe: “Si vos me traes un caramelo afanado, te corto los dedos y te llevo a la comisaría”.
Mi viejo nunca tocó nada, y eso que le faltaron muchas cosas, eh.
35 En La Favela debe haber varios de la barra de Gimnasia, ¿nunca tuviste problemas? 
No, porque yo soy muy calentón, entonces no soy de cargar a la gente, porque no me gusta que me carguen.
Siempre respeté.
Después del 7-0 muchos me quisieron hacer la foto con los 7 deditos y dije que no. El fútbol es una rueda.
36 ¿Por qué te echaron de las inferiores de Estudiantes? 

Yo había entrado con cinco años y en quinto grado me bajaron.
Lo más triste de todo es que me dejaron libre no porque jugara mal, sino porque era bajito.
Hay chicos que se desarrollan antes que otros y yo no era uno de ésos, mala leche. Fue una patada en los huevos.
Mi viejo me dijo: “Ahora tenés que trabajar, vendes fruta conmigo o te buscas un laburo, porque las cosas no están bien”.
A los 15 días un amigo mío me dijo: “Voy a dejar de laburar en la panadería de 9 y 41, si querés presentate el lunes”. Fui y empecé ese mismo día.
37 ¿Qué hacías en la panadería? 
De 6 a 8 acomodaba el pan y las facturas para el mostrador, de 8 a 12 hacía reparto en bici para bares y cafeterías, de 12 a 1 baldeaba todo y me iba.
Un día, Pochi Mendoza, un técnico, me dijo: “Cuando quieras, vení a Cambaceres”. Y así, con un par de facturas y una Coca de almuerzo, todo hinchado, me iba hasta Ensenada en bici.
38 ¿A Gimnasia fuiste por despecho? 

No, nunca fui un tipo rencoroso. 
Aparte si un día tengo que dirigirlo lo haré con seriedad y responsabilidad.
Ahi como te dije antes pasaré a ser hincha de Gimnasia.
39 ¿Cómo hiciste para no darte por vencido con tantas pálidas?
Porque siempre tuve a Cambaceres en la mano, con una puertita abierta.
Antes que quedarme pateando en el barrio, iba a Camba.
Y cada vez que iba, rendía.
40 ¿Te hicieron un favor al no ficharte en Gimnasiaa? 

Seria mi destino empezar en Cambaceres e ir creciendo dia a dia
41 Si hubieras llegado a la Primera en Gimnasia, ¿cómo te habrías manejado . 
Como un Profesional dejando todo por la camiseta como lo hice en todos los Clubes.
42 ¿Es muy distinto jugar en la C que en la A? 

Nada que ver.
No sólo por los jugadores, sino también por las canchas y el entorno.
-En la C jugas más por amor a la camiseta: terminabas el partido, te subías al micro y tenías el sándwich con la gaseosa y nada más.
Cuando empecé a meter goles en Cambaceres, el presidente me dijo: “Deja de trabajar y yo te pago el sueldo que ganabas en la panadería, así te dedicas a esto”. Eso fue lo único que recibí.
43 ¿Es más jodido meter goles en la C o en la A? 
En la C: la pelota pica para cualquier lado, hay un solo juez, sin asistentes, sin cámaras, con dos policías, si te pegan una piña no la ve nadie.
Todos los cortes que tuve fueron en la C y en la B, y todos por piñas.
Miguel Ignomiriello, mi DT cuando empecé en Camba, me dijo: “Al área no entrés porque te matan a piñas”.
En el primer córner me quedé afuera del área y sentí el ruido de la piña que le dieron a uno. Tremendo.
44 ¿Cuál es la cancha más jodida?

 La de Lugano es brava, está en un pozo, detrás de la villa. La de Dock Sud, la de Midland.
45 La vez que la pasaste más fulera. 
Una vez le ganábamos 1-0 a San Telmo en su cancha, desapareció la policía, y nos vinieron a apretar en el entretiempo: “Acá hay que perder, eh”.
 Cuando se fueron, los capos del equipo me tranquilizaron: “Seguí como siempre, nosotros nos arreglamos”.
Otra vez, en Argentino de Quilmes, jugando en Quinta, hubo una falta que el juez no cobró, saltó uno, otro, un padre, la policía, terminamos todos a las piñas.
 46 ¿Cómo tomaste el descenso con Estudiantes? 
El Gordo Garisto, que había ido a argentinos, me quiso llevar.
“Luis, me quiero quedar a dar vuelta esto, si no es una mancha que no me la saco más”, le dije.
Nos quedamos el Rusito Prátola, Rubén Capria, Paris, yo y algunos pibes, después vinieron Russo y Manera, trajeron refuerzos grosos como Bossio, Llop, Rojas, Leo Ramos, explotó y subimos.
47 ¿Jugaban con mucha presión? 
Muchísima. Había que subir o subir.
La clave es que se armó un grupo bárbaro.
Para mí, cuando un equipo consigue algo es porque está muy unido, si no es jodidísimo.
48 Tu gol más importante. 
El más importante es el que va a venir.
49 El día más feliz y el más triste en el fútbol. 
El más triste cuando descendimos, parece que se te cae el mundo.
El más feliz, cuando entré cinco minutos contra Perú por las Eliminatorias 98, que todo el estadio empezó a pedirme. No lo podía creer.
50 ¿Qué es lo mejor de ser futbolista? 
Hacer lo que a uno le gusta.
51 ¿Y lo peor? 

Tener que bancarte salir de un cancha tirado en el piso del micro porque te cagan a piedrazos. 
Y que te la creas.
Uno es jugador de fútbol adentro de la cancha, afuera sos un laburante como cualquiera, más allá del privilegio por la situación económica o la fama. Somos todos iguales, la diferencia es que uno sale en la tele.
Todos vamos a parar al mismo pozo.
¿Qué es lo que menos te bancás del ambiente? 
Las falsedades, sobre todo la del jugador.
Ahora se da el rito moderno de saludarse antes de empezar y después, si pueden romperte la pata, te la rompen.
Entiendo que todos juguemos a ganar, con ventaja, el gol de Diego con la mano vale para mí, es la picardía, todo bien, pero no le cagués la vida al otro.
Y si te pueden mandar en cana, también lo hacen, no me lo banco.
Después van todos 20 días juntos a Punta Mogotes y se cagan de risa.
Es así: en este ambiente hay un montón de falsedades.


Fuente: Reportaje publicado en El Gráfico en la edición de noviembre de 2008 Por Diego Borinsky


 Como Jugador



Como entrenador



REFLEXION
Un hombre que siempre fue de frente y se banco las consecuencias.
Un ejemplo de deportista para todos los chicos que se inician y los que están en carrera.
Actualmente es parte y goleador del seleccionado Argentino  en el Indoor Show
Los grandes quedan en la memoria de todos como ser humano posee todas las virtudes y en la que se destaca es la humildad que puede considerarse una de las más difíciles de conseguir y José Luis Calderón es eso humildad porque: “El secreto de la sabiduría, del poder y del conocimiento es la humildad”