lunes, 18 de marzo de 2013

Reflexión para los que sufren estrés


Recuerda Soltar el vaso!



 Una psicóloga en una sesión de gestión de estrés levantó un vaso de agua, todo el mundo esperaba la pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío?
Sin embargo, ella preguntó: ¿Cuánto pesa este vaso?
Las respuestas variaron entre 200 y 250 gramos.
Pero la psicóloga respondió: "El peso absoluto no es importante, depende de cuánto tiempo lo sostengo.
Si lo sostengo 1 minuto, no es problema, si lo sostengo una hora, me dolerá el brazo, si lo sostengo 1 día, mi brazo se entumecerá y paralizará. 
El peso del vaso no cambia, pero cuanto más tiempo lo sujeto, más pesado se vuelve.
Y continuó: El estrés y las preocupaciones son como el vaso de agua. 
Si piensas en ellos un rato, no pasa nada. 
Si piensas un poco más empiezan a doler.
Si piensas en ellos todo el día, acabas sintiéndote paralizado, incapaz de hacer nada.
Es importante acordarse de dejar las tensiones tan pronto como puedas, al llegar a casa suelta todas tus cargas. 
No las acarrees días y días. 
Acuérdate de soltar el vaso!

Logra el equilibrio perfecto




viernes, 1 de marzo de 2013

A los niños de la calle


ANSIEDAD DE VIVIR. Una poesía a los niños de la calle. El autor es  ANEUDIS PEREZ


Un niño sucio y descalzo camina muy inocente, le faltan algunos dientes pero puede sonreír.
 No renuncia a la vida, ni tampoco a la pobreza, no quiere cambiar las cosas, pues la vida lo hizo así.
 Acepta la naturaleza, que pobre lo ha creado, pero tiene esperanzas, de llegar a ser feliz.
 Un niño que tiene hambre, pide ser alimentado…por esos que le han robado, el derecho de vivir.
Un niño desconsolado, por los rieles de la vida, vaga con su alma fría, buscando la protección.
 Un niño sin condición, para andar deambulando, tal vez se esté preguntando: Si hoy, dormiré… yo aquí?
Un niño solo y herido, por lo que nunca ha tenido, trata de encontrar, un camino para andar.
 Un niño que en navidad, anhela felicidad, poniendo sus esperanzas, en poder llenar su panza.
 Llora y sufre de quebranto, por no entonar su canto, se queda enmudecido y , con la muerte se ha ido. 
Deja un mensaje de pena, deja un mensaje de llanto, también deja como frase: ‘Que vivir, es un encanto’.
 REFLEXION:
Creo que es una poesía para reflexionar, para que los adultos nos preguntemos: Que hacemos por nuestra infancia?
Después se arman debates en nuestro país sobre las Leyes de Minoridad. Si se baja o no la Ley de imputabilidad.
Pero nunca nos ocupamos de darles una calidad de vida mejor.
Los niños no eligen venir al mundo, somos los adultos  los responsables  de que vengan.

domingo, 24 de febrero de 2013

EL CUERPO HABLA LO QUE LA BOCA CALLA


El resfriado aparece cuando el cuerpo no llora! 

El dolor de garganta obstruye cuando no es posible comunicar las aflicciones! 

El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir! 
La diabetes invade cuando la soledad duele y no sabes recibir amor! 
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta! 
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan!
El corazón desiste cuando el sentido de la vida parece terminar! La alergia aparece cuando el perfeccionismo se vuelve intolerable! 
Las uñas se quiebran cuando las defensas se ven amenazadas!
El pecho se comprime cuando el orgullo esclaviza!  
El corazón se infarta cuando sobreviene la ingratitud. 
 Las neurosis paralizan cuando "el niño interno" Tiraniza! 
La fiebre quema cuando las defensas derriban las fronteras de la inmunidad!
La plantación es libre, la cosecha, obligatoria!
Presta atención a lo que estás plantando, porque eso mismo será lo que cosecharás!
¡Se Feliz!!
La invitación  es a escuchar tu cuerpo... a dedicar 5 minutos (contados por reloj si es necesario), aunque te cueste un poco al principio.. y escuchar cada dolor, cada alarma que se está disparando... y a preguntarte... ¿Cuál será la relación de este dolor con mi cuerpo emocional? ... procura ser feliz, camina lento y dale a tu cuerpo y alma, alegria, agradecimiento, caricias y....RECUERDA: “QUE LOS MÚSCULOS Y LOS ÓRGANOS TIENEN MEMORIA!”

Fuente: http://zensanmey.blogspot.com.ar
FEFLEXION: los seres humanos enfermamos desde adentro hacia afuera y nuestro mundo interior imita nuestro subconsciente.



jueves, 14 de febrero de 2013

FELIZ "Día del Amor y la Amistad" para todos los que visitan mi blog.




El amor es la única religión, el único dios, el único misterio que tiene que ser vivido, entendido. 
Cuando entiendes el amor, entiendes a todos los místicos del mundo. No es nada difícil. 
Es tan simple como que tu corazón late, como que respiras. Viene contigo. 
No lo recibes de la sociedad. Osho


martes, 29 de enero de 2013

Síntomas de un golpe de calor

  

   Qué hacer ante un golpe de calor: Síntomas de un golpe de calor

Entre los síntomas más importantes que nos pueden indicar que alguien está sufriendo un golpe de calor podemos encontrar:

  •    Mareo.
  •    Confusión, desorientación.
  •    Sudoración excesiva al principio, con posterior falta de sudor.
  •    Enrojecimiento y sequedad de la piel.
  •    Fiebre con temperatura corporal de más de 39,4º (llegando hasta los 40 y   41º).
  •   Comportamiento inadecuado.
  •   Aceleración del ritmo cardíaco con latido débil.
  •   Dolor de cabeza.
  •   Inconsciencia, vómitos,
  •   Ataques con convulsiones.
  •   Si se produce un golpe de calor es necesario tener en cuenta lo siguiente;
  •   Poner a la persona en un sitio fresco a la sombra, y colocarle los pies en       alto. 
  • De continuar al sol, la temperatura no descendería e incluso podría subir más.
  •   Llamar al teléfono de urgencias.
  •  Desvestir a la persona e intentar disminuir la temperatura corporal,     colocando tela mojada o hielo en las axilas o ingles.
  • Si es posible, mover a la persona afectada a zonas con aire acondicionado o ventilador.
  • Si la persona tiene una temperatura superior a 40ºC bañarla con agua fría hasta llegar a 38ºC.
  • Una vez alcanzados los 38º C de temperatura corporal se debe dejar de aplicar frío para evitar posibles hipotermias.
  • Controlar cada 15 minutos la temperatura, para que en el caso que suba someter a tratamientos más fríos.
      Qué no debemos hacer ante un golpe de calor:

  • Evitar el ejercicio o la actividad intensa en las horas de pleno calor.
  • Nunca realizar deporte o caminatas duras solo, siempre hacerlo al menos con alguien más para que uno de los dos atienda al otro en caso de un golpe de calor.
  • No exponerse demasiado al sol durante los primeros días que nos enfrentemos a altas temperaturas.
  • No ingerir bebidas alcohólicas ya que aumentan el metabolismo y con ello la temperatura corporal.
  • Evitar las comidas grasas, comidas con mucho condimento ya que su digestión proporciona más calorías al organismo.
  • También evitar comidas muy calientes.
  • Las personas mayores deben permanecer en casa durante estas horas.

  • Si el golpe de calor no se trata, puede progresar a insolación. 
  • ¿Qué es la insolación? 
  • La insolación puede ocurrir cuando su cuerpo se calienta demasiado, o puede ocurrir después de un golpe de calor.
  • La insolación es mucho más grave que el golpe de calor.
  • La insolación le puede ocasionar la muerte.
  • La gente que está insolada puede parecer confundida.
  • Pueden tener convulsiones o entrar en coma.
  • La mayoría de la gente que está insolada también tiene fiebre. 
Fuente:http://www.losmedicamentos.net

Científicos logran modificar proteína del VIH


Científicos australianos lograron modificar una proteína del VIH y como resultado obtuvieron mantenerlo inactivo.
Consiguen que el virus deje de crecer y se reproduzca, con lo que los infectados podrían alcanzar un mejor nivel de vida
Esta hazaña abre la posibilidad de proteger al cuerpo humano contra la reproducción de este letal virus.
 Dicha proteína está presente en las células inmunes, contribuye a mantener un sistema inmune saludable y ayuda a que los pacientes puedan protegerse de las infecciones normales.
 "Lo que hemos hecho es tomar una proteína normal que el virus necesita para crecer y la hemos modificado para que impida que se reproduzca", comentó David Harrich del Instituto de Investigación Médica de Queensland.
"Es como luchar contra el fuego con fuego", explicó el líder de la investigación.
 Esta modificación no crearía una cura a la infección del sida, pero si puede ayudar a poner fin a la enfermedad, protegiendo células humanas y a elevar la calidad de vida de los infectados.
 "Se puede eliminar la infección del virus o se puede eliminar el proceso de la enfermedad y eso mismo es lo que hemos hecho por un largo periodo", comentó el especialista.
 Las pruebas en animales para tratamientos potenciales comenzarán en el transcurso de año.
Fuente sumedico.com


miércoles, 23 de enero de 2013

27 de enero Día Mundial de la Lepra 2013





El “Día Mundial de la Lucha contra la Lepra”  se celebra el último domingo de enero de cada año tiene como objetivo sensibilizar sobre la existencia de esta enfermedad y denunciar la preocupante presencia que esta enfermedad milenaria tiene aún en países de Asia, América Latina y África
Se celebra desde el año 1954 por la iniciativa de Raoul Foullerau quien proclamaba que los enfermos de lepra eran enfermos como los demás.
Desde entonces dedicó su vida a la lucha contra esta enfermedad.
En 1930 viaja a Nigeria como enviado de un periódico Argentino, y descubre así la existencia de los leprosos.
En 1942 encabeza el proyecto de construcción de un pueblo de Leprosos en Adzope (Costa de Marfil), que en 1963 se convirtió en el Instituto Nacional para la Lepra que lleva su nombre.
En 1952 presenta una petición a la ONU pidiendo la elaboración de un estatuto internacional de los enfermos de lepra y la sustitución de las leproserías/prisión por centros de tratamiento de lepra.
La Asamblea Nacional Francesa aprueba por unanimidad esta iniciativa en 1954 y pide que se inscriba en la  orden del día de la ONU
Simbólicamente este gran hombre propuso organizar el “Día Mundial de la Lepra”, que se celebró por primera vez el último domingo de enero de 1954.
Su objetivo principal era sensibilizar a la sociedad sobre la existencia de esta enfermedad y para ello lo más importante era alejar la imagen negativa que se tenía de los afectados.
Desde entonces el “Día Mundial de la Lepra” ha obtenido cada vez más una mayor respuesta, y ha contado con una mayor implicación de la sociedad y de los medios de comunicación

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recuerda que el diagnóstico precoz y el inicio temprano del tratamiento mediante poliquimioterapia es la mejor estrategia para eliminar la enfermedad como problema de salud. El objetivo es alcanzar una prevalencia de la lepra por debajo de 1 caso por cada 10.000 habitantes, prevenir la discapacidad e impedir la transmisión de la enfermedad.
La lepra es una enfermedad bacteriana e infecciosa que ataca la piel, por lo que el aislamiento no solo no es necesario, sino que conlleva un alto impacto psicológico para el afectado.
En los países menos desarrollados el miedo a la marginación, y las deficientes condiciones de la sanidad pública, hacen que los pacientes oculten su situación, con lo que no reciben el tratamiento adecuado y la lepra continúa siendo contagiosa, además de provocar daños permanentes.
La lepra se cura con un tratamiento sencillo, eficaz y gratuito en todos los países gracias al acuerdo alcanzado entre la OMS y los laboratorios.
Es primordial detectar a todos los enfermos lo antes posible y asegurarles un tratamiento adecuado. 
La mejor forma de eliminar la lepra consiste en desarrollar programas de concienciación de la comunidad destinados a eliminar la estigmatización relacionada con la enfermedad y en asegurar la disponibilidad de servicios y medicamentos para diagnosticarla y curarla.
La principales medidas que están tomando la OMS y sus asociados para eliminar la lepra son:
·  Asegurar que los organismos sanitarios nacionales y locales asuman plenamente su responsabilidad de fomentar la detección, diagnóstico y tratamiento precoces de la enfermedad

·        Fomentar el diagnóstico y la polifarmacoterapia (el tratamiento más eficaz y mejor tolerado) precoces, e integrar esta estrategia en el sistema de atención primaria ya existente

·        Asegurar un suministro regular y gratuito de la polifarmacoterapia

·     Vigilar los progresos realizados en la eliminación de lepra, para asegurar que los programas nacionales de los países endémicos sigan por el buen camino y que las estadísticas sean fidedignas.

Lo esencial de la estrategia de eliminación para curar la lepra, es evitar la discapacidad y reducir la carga de morbilidad consiste en detectar a todos los pacientes lo antes posible y en proporcionarles polifarmacoterapia.

                  OMS


Se como el "Arco Iris"



Aprende a ser como el arco iris, que en una situación de tormenta se resguarda, esperando el momento para hacer su aparición y brillar con toda su belleza.

Pero que tu resplandor y colorido no sea tan fugaz como la del arco iris, que nos deja con deseos de seguir admirándolo. 

Que tu brillo perdure siempre, para que la gente que esta a tu alrededor se contagie y pueda también resplandecer, generando juntos una luz multicolor permanente.

Fuente: El Rincón dorado de Claribel http://elrincondoradodecristybel.blogspot.com.ar

sábado, 19 de enero de 2013

Nunca permitas que nadie corte tus alas, tu libertad,




No dejes de volar

Vuela alto, muy alto,  y nunca dejes que nada ni nadie, te lo impida el valor de volar no está en que los demás te enseñen.
Está en que tú lo haces porque nace de ti de tus propios valores, de lo que la vida te enseño.
¿Quien es nadie para cortarte tus alas?
Son lindas, grandes y llenas de libertad, vuela, vuela alto surca el mar, la tierra, el cielo, remonta los picos más altos.
Y grítale al mundo, que nada temes, que eres como eres, y que te dejen volar en paz.
Y por muchos obstáculos que te ponga la vida, la gente o la sociedad ten en cuenta que: Tu eres, lo que eres, y nadie tiene derecho a quítate tus libertad.
 No hay miedos que no puedas vencer, si el mundo arde vuela sobre él.
Nunca permitas que nadie corte tus alas, tu libertad,



Fuente: Escrito por florluzdemar el 30/08/2010 http://florluzdemar.blogspot.es